这两天，全市中小学生正进行期末考试，考试结束后，他们将迎来暑假。7月3日，记者从市教体局获悉，我市义务教育学校暑假自7月7日始，至8月31日止，9月1日正式上课；普通高中学校暑假自7月14日始，至8月24日止，8月25日正式上课。

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中小学生50多天的暑假该如何过？怎样才能过一个充实而有意义的假期？该不该上培训班？针对家长们的困惑与烦恼，记者进行了采访，让老师为孩子们的暑假生活支招。

莫让孩子承受太大压力

“对小学生来说，家长在假期应该给孩子足够的空间和时间让他们放松生活，而不该以‘赢在起跑线上’为理由让孩子承受太多压力。”商丘市培文小学老师高蕤说。

在高蕤看来，假期应该给孩子足够的空间。“如果他喜欢奔跑，就让他在草地上自由地跑起来；如果他喜欢小发明，就让他自己去动手；如果他对某个领域很感兴趣，完全可以让孩子自己去钻研。家长要让孩子劳逸结合，安全、快乐地度过假期，这对于孩子来说，会获得不需要用分数衡量的收获。”高蕤说。

当然，必要的暑假作业还是要有的。低年级学生的书面作业相对较少，更多是一些阅读和实践作业。老师给出的阅读书单，学生要认真进行阅读和反思。学校也鼓励学生在阅读后用自己的语言讲述给他人。高蕤认为，这样既能让学生对阅读过的内容进行梳理，又能够锻炼孩子的语言表达能力。

对于高年级学生，高蕤鼓励他们自主寻找感兴趣的书目进行阅读。阅读完毕后，结合网络搜索等方式形成一份读书报告，或者利用PPT以及视频等多媒体技术，与同伴分享阅读收获，这样有助于培养学生自主学习能力。

多参加社会实践

刘艳丽是两个孩子的妈妈，每年暑假她都会带孩子参加社会实践活动，她认为，家长在为孩子安排暑假生活时，应当尊重孩子们的选择。她建议，学生暑假不要局限于书本上的学习，应该根据自己的兴趣爱好多选择社会实践活动。在她看来，外出旅游也是一种不错的学习方式，放松身心的同时可以拓宽视野。

“自由行”也是不错的选择。刘艳丽建议，家长可以利用假期带孩子多参与游学，去外面走一走、看一看，探访祖国大好河山。多年来，她带孩子去过贵州、海南和西北大草原，让孩子到不同的城市感受地域文化差异。

刘艳丽说，假期与他人相处也是一种学习。在此过程中，可以提高孩子的人际交往能力，让他们接触到更多的新鲜事物，那些和小伙伴们一起玩耍、交流的时间，确实是必需的。

引导孩子有效学习

假期虽然要以休息为主，但商丘市一中教师赵丽娜表示，休息不等于浪费时间，假期可以不用像上学那样早起，但依旧要保证科学的作息。“可以放松但不要放纵，不需要太紧张，也不要太慵懒。只有会休息才会学习，怎样过好假期是一种能力。”赵丽娜认为，“积极的休息”就是要学会管理时间。

赵丽娜说，假期时间较长，是“充电”的好时机，不限于课本的阅读能给学生更多自由选择空间，学生们可以听从兴趣的指引，制订阅读计划。对于阅读哪些书、怎样阅读，赵丽娜建议学生按照“扬长避短”原则进行，即“拓展”+“补充”，对擅长、了解的知识领域可以再拓展，对欠缺的弱项领域进行补习“填充”。

一些家长会在假期为孩子报培训班。赵丽娜认为，学习无处不在，不是只有上培训班才是学习。“孩子们的假期生活都是学习、成长。比如可以在保证安全的情况下结伴旅行，有相同爱好的同学可以组成社团参与调查研究、投身公益，去孤儿院、养老院献爱心等，都是不错的选择。”赵丽娜说。