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腹泻是消化科最常见的症状之一，是指每日排便3次及以上，或者明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄或水样便。若症状持续时间超过2周，则称为慢性腹泻。老年人因为抵抗力降低、血管改变、消化酶缺乏、患有消化系统或全身疾病等原因，更容易出现该病。也有部分老年人认为腹泻只是年龄大了的正常表现，没有引起足够的重视。今天我们的科普，就为您介绍这种容易被忽视的疾病——慢性腹泻。　　老年人慢性腹泻的危害　　1。长期腹泻可能引起营养不良、贫血等：人体摄入的食物和其他营养物质都是在胃肠道进行消化、分解和吸收。当老年人发生慢性腹泻时，人体对营养物质的吸收发生障碍，长此以往会出现营养不良。当蛋白质及其他造血原料吸收减少时，则会引起贫血，出现皮肤、指甲、口唇色泽苍白、头晕耳鸣、乏力等症状。　　2。可降低自身免疫力：慢性腹泻久治不愈，可使机体对传染病及各种病原体的抵抗能力减弱，容易诱发感染性疾病。　　3。腹泻程度较重时，会引起脱水，造成水电解质紊乱，严重者诱发急性心梗、脑卒中等心脑血管疾病，危害老年人生命健康。　　哪些疾病易引起老年人慢性腹泻　　1。代谢性疾病，如糖尿病、甲亢、慢性肾衰竭等，在疾病过程中可伴有慢性腹泻症状。　　2。肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。　　3。肠道肿瘤性病变：结肠癌，老年人高发，早起可能仅有腹泻症状，并没有典型的便血。　　4。肠道功能性疾病：肠易激综合征、肠道菌群失调等。　　对于老年人慢性腹泻的建议　　1。调整饮食习惯，尽量选择营养丰富、易消化的食物，最好是少渣、少油食物，切忌食用辛辣刺激、生冷及隔夜食物。　　2。保证睡眠充足，心情舒畅，适当运动，均可改善肠道功能。　　3。可适当使用益生菌类药物调节肠道菌群，家中也可适当储备止泻药：例如蒙脱石散等。　　4。建议早期行结肠镜检查，对于结肠癌早筛有重要意义。　　5。若出现腹泻加重，或伴有腹痛、鲜血或脓血便等症状，立即就医就诊。　　作者：严骏松　　武汉市第六医院消化二科主治医师。对消化系统常见病、疑难病的诊治经验丰富，尤其擅长病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病、重症肝炎、急慢性肝衰竭、肝硬化及其并发症等临床肝病的诊治。